史派諾體態健美，看起來神采奕奕，事實上，他以前的噸位可是重達120公斤，兩相對照下有很大的區別。
靠著吃辣，史派諾足足瘦了30公斤。羨慕嗎？那你可要先學著吃辣。史派諾每次吃東西前一定先加上一大團辣椒醬，讓自己舌頭髮麻，就是他減重的撇步。史派諾說，「這會讓我（吃飯速誤）慢下來，會讓我有點嚇到，會迫使我喝水控制不正常的食慾。」
其實他自己本身就是個整形醫師，他吃辣椒減重的成功經驗也讓其他人躍躍欲試。
有科學研究已經發現，辣椒素的確能夠加速新陳代謝，不只能夠用來控制體重，還能用來降低血壓膽固醇甚至抗癌，而且辣椒素所產生的灼熱感還能用來舒緩關節疼痛。科學家更進一步發現，吃下辣椒的灼熱感其實就跟關節炎發作的感覺很像，家希望藉由對辣椒素的深入研究，解開疼痛的秘密。
不論你想靠著吃辣減重還是養生，還是要先探詢醫師意見後再做嘗試
来源:ET
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